Mes recettes lights
Si vous cherchez à perdre du poids tout en vous régalant , je pense que vous trouverez ici quelques idées sympas !!!
One pot Boulgour sans matière grasse
Un plat ultra simple , ultra léger et vraiment trés bon …
Plaisir glacé light lait de coco et fruits rouges
LES POPSICLE : Un plaisir glacé pour seulement 74 calories, à base de lait de coco , fruits rouges et sucre de coco .ultra rapide à réaliser , seulement 5 minutes , et ultra sain .
Roulé d’aubergine escalope de poulet
roulés d'aubergines recette light ; garniture gourmande au poulet et fromage
Rouleaux de Printemps aux crevettes
Coucou ! Voici une petite idée de repas fraîcheur ! ROULEAUX DE PRINTEMPS à ma Façon ! j’ai fait une version avec une farce à la crevette juste MIAM MIAM. Voilà un repas que l’on peut faire…
comment faire le lait d’Amandes Maison
Je vous devoile comment réaliser le lait d'amandes maison, cette boisson super rafraichissante et peu calorique bien meilleure que celle du commerce avec un pourcentage d'amande bien plus important et donc bien plus intéressante du point de…
Champignon de Paris Farcis au jambon
Champignon de Paris garni d'une délicieuse farce au jambon
Cabillaud Sauce légère, poivron /paprika ,sur lit de quinoa
Très simple et rapide à réaliser ce plat , light et healthy par excellence, vous ragalera à coup sûr ! il n’y a quasiment pas de matière grasse , et pourtant c’est un plat hyper savoureux ,…
- Cuisine du monde, Légumes, Mes recettes lights, Moins de 30 min, Pates / one pot / riz, Recettes companion, Recettes salée
Salade à l’italienne au Pesto d’épinards
Voici un pure bonheur tout en fraîcheur ! Toutes les saveurs de l’Italie dans une assiette ! Les pâtes sont enrobées d’un Pesto d’épinards, très parfumé : basilique huile d’olive, pignons de pin,parmesan, ail et persil: Des…
Pizza light : La pizzaguette
une petite pizza gourmande tout en légèreté courgette menthe chèvre
cannelloni aux Brocolis et Paprika (companion ou pas )
les brocolis en général ca fait fuir les gens …. Et si on cassait les codes ?? …et si les brocolis étaient la « star » pour une fois ? Si on les rendait seduisants, allechants ? Partez à la…
