• Accueil
  • Qui suis-je ?
Les delices de Karinette

Recettes de cuisine gourmandes et originales (companion ou pas)

Rechercher
  • Accueil
  • QUI SUIS-JE ?
  • LES RECETTES
    • Recettes de base
    • recettes au COMPANION
    • recettes cookeo
  • Recettes salée
    • Apéritif
    • Entrées
    • Soupes et veloutés
    • Tartes salées /quiches
    • Légumes
    • boulange + snacks
    • Plats complets
    • Sauces
  • recettes SUCREES
    • BRIOCHES & compagnie
    • Goûters
    • Muffins et cakes
    • Desserts
    • Gâteaux
  • Cuisine du monde
  • Mes recettes LIGHTS
  • DOSSIERS et recettes à théme
  • Nos plateaux apéritifs
  • Accueil
  • QUI SUIS-JE ?
  • LES RECETTES
    • Recettes de base
    • recettes au COMPANION
    • recettes cookeo
  • Recettes salée
    • Apéritif
    • Entrées
    • Soupes et veloutés
    • Tartes salées /quiches
    • Légumes
    • boulange + snacks
    • Plats complets
    • Sauces
  • recettes SUCREES
    • BRIOCHES & compagnie
    • Goûters
    • Muffins et cakes
    • Desserts
    • Gâteaux
  • Cuisine du monde
  • Mes recettes LIGHTS
  • DOSSIERS et recettes à théme
  • Nos plateaux apéritifs

VOUS AIMEZ CE BLOG ? abonnez vous gratuitement saisissez votre adresse mail

vous recevrez un mail à chaque nouvelle parution !

  • Légumes,  Mes recettes lights

    Spaghettis saumon Epinards

    Par lesdelicesdekarinette / mars 7, 2022 / 0 commentaire

    Une de mes recettes express favorites les spaghettis sauce légère epinards et saumon frais.

    lire la suite

    Vous aimerez aussi

    barre chocolat caramel lion maison
    comment faire les Barre Chocolatée Lion companion (Ou pas)
    mars 19, 2022
    Les pâtes Fraîches au companion
    octobre 10, 2021
    poulet curry leger perdre du poids maigrir
    dossier perte de poids(2)suite
    juin 8, 2023
  • salade de pates au pesto, epinards
    Cuisine du monde,  Légumes,  Mes recettes lights,  Moins de 30 min,  Pates / one pot / riz,  Recettes companion,  Recettes salée

    Salade à l’italienne au Pesto d’épinards

    Par lesdelicesdekarinette / juin 14, 2021 / 0 commentaire

    Voici un pure bonheur tout en fraîcheur ! Toutes les saveurs de l’Italie dans une assiette ! Les pâtes sont enrobées d’un Pesto d’épinards, très parfumé : basilique huile d’olive, pignons de pin,parmesan, ail et persil: Des…

    lire la suite

    Vous aimerez aussi

    tarte multigout
    Tarte salée multi gouts à partager
    juin 24, 2021
    PATE A TARTINER IG BAS
    Pate a tartiner ig bas choco / noisettes.
    avril 18, 2023
    pasta alla norma
    Pasta alla norma PATES AUX AUBERGINES FONDANTES
    août 6, 2025
  • Entrées,  Mes recettes lights,  Moins de 30 min,  Recettes companion

    Tarte individuelle épinard chèvre(companion ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / avril 10, 2021 / 0 commentaire

    Une petite tarte individuelle , vraiment succulente , facile et rapide à faire , légère ….elle nous a tous régalés !!!! j’ai un peu triché , les épinards sont surgelés et déjà hachés : du coup on…

    lire la suite

    Vous aimerez aussi

    donuts moelleux comme aux U.S.A
    DONUTS hyper moelleux comme aux USA
    mai 11, 2024
    Recette facile le Salade avocat crevettes sauce sésame
    juillet 3, 2023
    tarte tomates
    Tarte salée Tomates thon
    juin 16, 2021
  • Mes recettes lights,  Pates / one pot / riz,  Recettes companion,  Recettes salée

    Pates légères aux épinards frais méthode italienne

    Par lesdelicesdekarinette / mars 28, 2021 / 4 Commentaires

    RECETTE SAINE RAPIDE À RÉALISER L’Italie ça vous dit ? Voici un plat de pâte léger, simple, efficace. En Italie, on fait des plats de pâtes extra en toute simplicité : quelques épinards, un peu d’ail, de…

    lire la suite

    Vous aimerez aussi

    SAUMON YAKITORI
    Saumon yakitori et petits légumes a l’asiatique au companion (ou pas)
    janvier 18, 2022
    blanquette, pot-au-feu
    Blanquette de veau façon pot au feu selon philippe Etchebest
    janvier 22, 2021
    Comment faire une Pâte à tarte brisée light , (companion ou non).
    octobre 20, 2022

Mes recettes sont approuvées par RecettesMania.

ARTICLES PHARES

Une question ? Besoin d'aide , n'hésitez pas à me contactez en MP sur mes réseaux :

  • Facebook
  • Instagram

amuse bouche apéritif aubergine boeuf brioche brioche allégée brioche au companion brioche moelleuse butternut cabillaud cannelle caramel beurre salé carotte chocolat chorizo chévre citron companion cookeo cookie cookies courge courgette courgettes crevettes fraises goûter halloween healthy IG bas light légumes mascarpone nutella pizza poisson poivron pomme pomme de terre Pommes poulet ricotta rééquilibrage alimentaire saumon tarte salée épinards

©2026 Les délices de Karinette | Thème Bard par WP Royal.
  • Mentions légales
  • Cookies
  • Politique de confidentialité
  • Allergènes
Haut de page
Gérer le consentement aux cookies
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’internaute, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou la personne utilisant le service.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’internaute sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer {vendor_count} fournisseurs
  • En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}