Mes recettes lights
Si vous cherchez à perdre du poids tout en vous régalant , je pense que vous trouverez ici quelques idées sympas !!!
Gâteau chocolat sans beurre , sans sucre , sans farine
Gâteau au chocolat sans beurre, sans sucre, sans farine ultra gourmand et tellement moelleux !
salade de lentilles aux oeufs mollets
Un mélange d’ingrédients rassasiants qui se marient à la perfection pour un repas complet bourré de fibres .Une salade de lentille juste excellente, facile à faire , parfaite par forte chaleurs!
pain protéiné sans farine rapide et facile
Savourer du « pain » sans culpabilité, sans farine, et riche en protéines ca vous dit ? Je vous partage cette recette qui est devenue virale sur les réseaux sociaux , un pain protéiné sans farine , rassasiant, sain…
verrines à la fraise, fraicheur et légèreté façon fraisier.
Une envie irrésistible de fraisier mais vous faites attention à votre ligne ? Envie d’un dessert frais, sain et léger comme un nuage ? je vous propose des verrines à la fraise façon « fraisier destructuré » et revisité…
Sauce light, crémeuse, sans crème fraîche!(companion)
Découvrez cette recette légère de sauce crémeuse sans crème fraiche, light , savoureuse et healthy. C’est « la » sauce idéale pour napper vos pâtes, bien crémeuse, sans ajout de crème fraiche !
CINNAMON ROLLS HEALTHY A LA POMME
je ne savais vraiment plus quoi manger au petit déj jusqu’à ce que je mette au point cette recette pour changer de mon pain complet et franchement c’est top SANS BEURRE , SANS SUCRE RAFFINE, et AVEC…
Recette facile le Salade avocat crevettes sauce sésame
Cette salade repas aux crevettes, avocat , saveurs asiatiques va vous régaler c’est sûr ! ! C’est frais ,savoureux , léger et bien rassasiant tout ce qu’on aime! .. cette petite sauce au sésame, un pur bonheur…
fondant au chocolat light
Ces petits fondants au chocolat sont juste parfaits pour se faire plaisir à la fin d’un bon repas ,ils ne contiennent ni sucre, ni sucrant , ni beurre , ni huile et sont SUPER BONS !
dossier perte de poids (3eme partie )
Aujourd’hui 4 nouvelles recettes légères ! nous allons également aborder le sujet du sucre et de la « detox sucre » pour une bonne perte de poids durable . Vous découvrirez également des menus hypocaloriques sur les 8 premiers…
dossier perte de poids(2)suite
Dans cette 2eme partie perte de poids on aborde ces sujets :
