gaufres IG BAS
Ultra moelleuses , parfaites pour le petit déjeuner ou le goûter, ces gaufres IG BAS régaleront petits et grands. Des gaufres IG BAS moelleuses pour manger sainement et se ragaler: J’adore !
Cake ig bas aux blancs d’œufs hyper Moelleux
Une nouvelle recette IG bas à tomber ! Idéal pour utiliser les blancs d’œufs qui restent ( ou pas). Un cake avec une mie tellement savoureuse et Moelleuse . Une touche de rhum , une pomme râpée,…
dossier spécial perte de poids
SPECIAL PERTE DE POIDS : L’AVENTURE DE JEAN BIDOU ! Jean BIDOU est le nom donné à mon gros BIDOU 😁 par ma fille…suivez mon aventure perte de poids pour perdre vous aussi votre JEAN BIDOU !
Tarte aux verts de blettes ig bas feta/chèvre
Voici une nouvelle tarte aux blettes juste excellente , vous allez l’adorer si vous aimez déjà les bastelle Corse ! Elaborée sur les mêmes bases elle est fondante , très savoureuse , sublimée par de la feta…
crumble salé poireaux ig bas au companion (ou pas)
Le crumble de légumes,une belle découverte, un vrai bonheur : C’est sain, savoureux et gourmand avec ce crumble parfumé sur le dessus c’est super bon … cerise sur le gâteau c’est un plat complet, je trouve ça…
Tarte courge butternut gorgonzola pignons de pin.
Avez-vous dejà associé gorgonzola (ou autre fromage persillé comme le roquefort , ou la fourme d’Ambert) et butternut ? C’est un vrai delice !Un mariage parfait.Je vous propose aujourd’hui une version atypique de tarte salée automnale et…
Recette facile, tarte rustique, ig bas, poireaux/lardons/ cancoillotte
Légère, ig bas, cremeuse et goûteuse cette tarte aux poireaux est extra !
Comment réaliser une pâte à tarte ig bas (companion ou pas).
Un basique ! une recette de pâte à tarteig bas appelée aussi pâte brisée ig bas, pour une bonne tarte salée, IG BAS ou HEALTHY . Je n’achète plus ma pâte à tarte brisée depuis bien longtemps,…
One Pot Pasta IG BAS au pecorinoCompanion (ou sans )
super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
Cookies IG BAS choco Noisettes
La version IG Bas des cookies au chocolat et noisettes , c'est super bon , plein de bons nutriments et avec un indice glycémique (IG) faible , parfait pour les diabétiques , les personnes qui font attention…
