Mes recettes lights
Si vous cherchez à perdre du poids tout en vous régalant , je pense que vous trouverez ici quelques idées sympas !!!
Wok de chou porc/ crevette à l’asiatique
Une façon originale de cuisiner le chou , un plat aux saveurs asiatiques
rééquilibrage alimentaire quiche saumon épinard light
super bonne et allégée cette quiche est idéale dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire
Saumon yakitori et petits légumes a l’asiatique au companion (ou pas)
Une version asiatique pour manger des légumes... J'adore ! Simple, rapide tout ce que j'aime
Chausson pommes canelle version légère
avec ce chausson aux pommes canelle allégé vous pourrez vous régaler tout en légèreté et sans culpabiliser ! Miam
Recette facile les Tartelettes rustiques pommes cannelle
Juste quelques ingrédients simples et voilà de délicieuses tartes individuelles en un rien de temps
Velouté de céleri rave et pommes de terre
Ce velouté au céleri rave.. Tout doux, un vrai câlin.
COURGE BUTTERNUT FARCIE a la VIANDE ET RIZ
un plat tout en un sain et léger , qui demande peu de préparation
Soupe-repas indienne a ma facon
une soupe-repas gourmande à souhait ! pleine de légumes et d'épices ...
Sauce Béchamel sans beurre à ma Façon
Une saice bechamel bien onctueuse sans matière grasse, parfumée, géniale pour faire un gratin de légumes gourmand et léger !
La Soupe « crocodile » au companion
Pourquoi « crocodile » ? je vous rassure..il n’y a pas de crocodile dans les ingrédients 😅 les enfants boudent la soupe mais la soupe « crocodile »… ils vont l’adorer !
