Mes recettes lights
Si vous cherchez à perdre du poids tout en vous régalant , je pense que vous trouverez ici quelques idées sympas !!!
Tarte aux verts de blettes ig bas feta/chèvre
Voici une nouvelle tarte salée juste excellente , vous allez l’adorer si vous aimez déjà les bastelle Corse ! Elaborée sur les mêmes bases elle est fondante , très savoureuse , sublimée par de la feta et…
Cuisses de Poulet rôties moutarde/miel
les cuisses de poulet à la moutarde et miel est un plat hyper simple et hyper savoureux .
Biscuits dietetiques complets et IG BAS
Envie d'une petite pause plaisir sucrée bonne pour votre ligne ? IG bas et complets, ces biscuits ,riches en fibres, et 0 sucres ajoutés sont parfaits! Rassasiants, sains et adaptés à un rééquilibrage alimentaire. Ils conviennent aussi…
crumble salé poireaux ig bas au companion (ou pas)
Le crumble de légumes,une belle découverte, un vrai bonheur : C’est sain, savoureux et gourmand avec ce crumble parfumé sur le dessus c’est super bon … cerise sur le gâteau c’est un plat complet, je trouve ça…
Barres de céréales chocolatées avoine/amandes-IG bas
Barres de céréales maison trop bonnes: avoine /amandes /chocolat. super simples à faire et super saines SANS SUCRE RAFFINÉ. A tester absolument.
- Boulange, Brioches / Buns, Cuisine du monde, Légumes, Mes recettes lights, Recettes companion, Recettes salée
Buns poulet curry/ butternut companion (ou sans)
J’A-DO-RE Ces buns qui sont hyper moelleux , avec un pain juste incroyable à la courge !Une revisite des buns classiques , Une invitation au voyage culinaire avec sa garniture gourmande à la courge butternut, au curry…
Comment faire une Pâte à tarte brisée light , (companion ou non).
Réalisez cette pâte brisée pour vos quiches et tartes salées ; Une pate à tarte SANS BEURRE pleine de saveurs pour une alimentation plus saine mais toujours gourmande .Une pate allégée en matière grasse mais pas en…
Recette facile, tarte rustique, ig bas, poireaux/lardons/ cancoillotte
Légère, ig bas, cremeuse et goûteuse cette tarte aux poireaux est extra !
One Pot Pasta IG BAS au pecorinoCompanion (ou sans )
super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
A la découverte de la Brioche moelleuse au skyr
brioche sans matière grasse moelleuse
