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  • velouté butternut crevettes
    Recettes salée,  Soupes et veloutés

    Délicieux velouté butternut et crevettes recette companion (ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 27, 2022 / 2 Commentaires

    D'une douceur incroyable, ce velouté de butternut à la texture soyeuse a souhait se marie à merveille aux crevettes roses

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  • quiche saumon épinards
    Mes recettes lights,  Recettes companion,  Tartes salées /quiches

    rééquilibrage alimentaire quiche saumon épinard light

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 23, 2022 / 0 commentaire

    super bonne et allégée cette quiche est idéale dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire

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  • moelleux chocolat amandes
    Gâteaux,  Goûters,  Mes recettes lights,  Recettes companion,  Recettes sucrées

    Recette facile Le Gâteau amandes/ chocolat/noisettes

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 19, 2022 / 4 Commentaires

    extra ce gâteau moelleux amandes chocolat et noisettes torréfiées , SANS BEURRE il est super léger , et en plus ultra moelleux limite fondant !

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  • SAUMON YAKITORI
    Cuisine du monde,  Légumes,  Mes recettes lights,  Moins de 30 min,  Recettes salée

    Saumon yakitori et petits légumes a l’asiatique au companion (ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 18, 2022 / 0 commentaire

    Une version asiatique pour manger des légumes... J'adore ! Simple, rapide tout ce que j'aime

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  • chausson, pomme
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    Chausson pommes canelle version légère

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 15, 2022 / 2 Commentaires

    avec ce chausson aux pommes canelle allégé vous pourrez vous régaler tout en légèreté et sans culpabiliser ! Miam

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  • pâte feuilletée allégée
    Moins de 30 min,  Recettes companion,  Recettes de base

    pâte feuilletée allégée companion (ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 13, 2022 / 0 commentaire

    Une pâte feuilletée Légère aux petits suisses juste bluffante, faite au companion, qui donne un résultat extra ! Croustillant fondant... Parfait !

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